Après avoir abandonné les cigarettes, les changements commencent à se produire dans tous les systèmes du corps, toutes les substances toxiques, les toxines commencent à être progressivement éliminées et le manque d'oxygène dans les tissus disparaît. Il faudra plusieurs années pour restaurer complètement le corps après une dépendance prolongée à la nicotine, mais une personne aura une amélioration après 7 à 10 jours.
Dans les anciens fumeurs, la circulation sanguine et la pression se normalisent progressivement, les vaisseaux sanguins sont restaurés. Après s'être débarrassé de l'habitude pernicieuse, il est possible de réduire considérablement le risque de développer des pathologies cardiovasculaires et oncologiques, pour éviter le vieillissement prématuré et la mort.
Le système respiratoire souffre de résines toxiques pendant le tabagisme. Qu'arrive-t-il aux poumons après s'être débarrassé de la dépendance? Les poumons restaurent leur fonction, augmentent la capacité de vie des poumons. Les bronches sont purifiés, le manque de respiration disparaît, l'odeur s'améliore, l'état des dents s'améliore, l'odeur désagréable disparaît de la bouche.
Que se passe-t-il dans le corps d'un homme? En plus de l'amélioration générale du bien-être, le système reproducteur commence à mieux fonctionner. La nicotine détruit un grand nombre de sperme ou les rend faibles, non vitales. Le tabagisme est l'un des principaux facteurs de l'infertilité et de l'impuissance masculine.
Quels changements négatifs se produisent dans le corps:
- L'immunité est temporairement réduite: les anciens fumeurs sont soumis au rhume, ont souvent une stomatite, des ulcères dans la cavité buccale;
- L'État psycho-émotionnel s'aggrave, dépression, cauchemars, tempérament, irritabilité - cela est dû au manque d'hormone de la joie de la dopamine, qui est entrée dans le corps après chaque cigarette fumée;
- Étourdissements, attaques de maux de tête graves, rythme cardiaque lent;
- Problèmes dermatologiques sous forme d'acné et d'éruptions cutanées;
- Mal de gorge, rhinite, toux sans autres signes de rhume;
- Sensation constante de faim, spasmes dans l'estomac.
Le refus des cigarettes améliore votre santé:
- Le volume des poumons augmente - plus précisément, il revient au niveau du volume d'une personne en bonne santé;
- Le sang est mieux saturé d'oxygène;
- La circulation sanguine est normalisée;
- Les substances nocives sont progressivement excrétées par le corps;
- Le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, d'hypertension, d'autres maladies cardiovasculaires, de pathologies oncologiques et pulmonaires est gravement réduite.
À ceux qui sont plus faciles à arrêter de fumer
Les changements dans le corps après avoir refusé la fumée sont différents chez les hommes et les femmes. La raison n'est pas les caractéristiques physiologiques, mais une mauvaise formation psychologique et le manque de confiance dans ses forces. Le sexe plus faible réagit plus émotionnellement au refus de la nicotine, bien que la dépendance au tabac soit moins expresse que celle du sexe le plus fort.
Lorsqu'ils ont mené des tests à refuser les cigarettes entre garçons et filles, le sexe le plus fort était de 80% de plus que le sexe plus faible. Et en comparant le résultat entre les hommes et les garçons, la première efficacité était 30% plus élevée. En conséquence, les tests ont confirmé que pour surmonter l'envie de nicotine, il est beaucoup plus facile pour un homme adulte que pour une femme ou une jeunesse.
Le succès du refus de la nicotine dépend des facteurs suivants:
- Vous devez vous connecter complètement au refus de la nicotine. Le désir doit être personnel et non le caprice des parents, femme / mari;
- Déterminer la date de fumée à l'avance la dernière cigarette;
- Ne pensez pas au syndrome d'annulation et ne vous souvenez pas des cigarettes;
- Le temps libre passé pour le tabagisme peut être occupé à lire de la littérature ou à un effort physique léger;
- Avec une augmentation de la nervosité, prenez les sédatifs;
- Ne buvez pas d'alcool et ne soyez pas dans une entreprise de fumée, car elles améliorent la soif de cigarette.
De plus, il est nécessaire de prendre des vitamines et des médicaments qui accélèrent le processus de restauration du corps et la production de toxines. Nous recommandons une visite au thérapeute pour la sélection de médicaments.
Vous pouvez abandonner la cigarette, avec une préparation adéquate, à la première tentative. Il est important de préparer à l'avance des changements possibles dans le corps. S'il y a une toux suffocante ou un fort gain de poids, l'aide d'un spécialiste peut être demandée. La restauration du corps se produit, en moyenne, 2-3 ans après avoir refusé la fumée.
Les scientifiques d'Allemagne ont mené des recherches sur le tabagisme, dans lesquelles des groupes de personnes âgées de 40 à 60 ans ont participé. Les résultats ont montré que les personnes de 60 ans, abandonnant les cigarettes, ont la possibilité de vivre plus longtemps que les fumeurs de leur âge. L'espérance de vie de ceux qui se débarrassent d'une mauvaise habitude jusqu'à 45 ans depuis 5 à 10 ans.
Souvent, les fumeurs pleins d'enthousiasme et de détermination veulent abandonner rapidement les cigarettes. Si une personne fume jusqu'à 5 ans, elle peut l'abandonner brusquement sans conséquences sur la santé. Les fumeurs ayant une expérience de plus de 10 ans développent une dépendance à la nicotine, un fort refus dont il provoque un malaise physique.
L'argument principal de tous les opposants à un fort abandon des cigarettes est de graves conséquences pour l'ensemble de l'organisme. Vraisemblablement, une personne qui a décidé d'abandonner brusquement, vit des expériences si sérieuses et émotionnelles qu'il est beaucoup plus facile de réduire progressivement le nombre de cigarettes. Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui dépendent de la nicotine depuis de nombreuses années.
Moments négatifs de refus de fumer
Comme nous l'avons déjà dit, le corps après le lancement de la fumée commence à reconstruire le métabolisme. En conséquence, un ancien fumeur commence à expérimenter une série de symptômes désagréables. Heureusement, cela ne continue que les premiers mois et après avoir normalisé le métabolisme, tout revient à la normale.
Parmi les événements négatifs:
- Déséquilibre émotionnel: larme, irritabilité, agression, humeur déprimée;
- Troubles du sommeil: insomnie, sommeil agité, cauchemars;
- exposition aux rhumes en raison d'une réduction temporaire de l'immunité;
- Une saveur désagréable dans la bouche après avoir refusé la fumée associée à la récupération du foie;
- Maux de tête, étourdissements;
- Augmentation du poids, car dans le contexte de la discorde émotionnelle et doit noyer la soif de cigarettes, l'ancien fumeur commence à manger plus.
Il y a une méthode correcte
Quelle méthode choisir? Il ne peut y avoir de réponse définie, chaque personne a besoin d'une approche individuelle. Si les jeunes peuvent arrêter de fumer brusquement, un programme progressif convient à une expérience de l'expérience.
Lorsqu'une femme fumante découvre une grossesse, le refus de fumer ne peut pas être progressif. La future mère devrait immédiatement abandonner les cigarettes. Certains croient qu'un fort refus provoque un stress et a progressivement lancé au cours du premier trimestre, cette opinion est incorrecte. Si la femme enceinte fume, l'enfant peut avoir des problèmes avec le système léger, cardiovasculaire et immunitaire.
Sois prudent! Si une personne est malade et que le tabagisme menace la santé ou la vie, il est nécessaire d'abandonner immédiatement les cigarettes.
Programme de cigarettes
Après un refus complet de cigarettes, les changements dans le corps sont notés immédiatement. La luminosité de leur gravité dépend de l'état général du fumeur.
Description des changements dans les 24 premières heures.
| Intervalle temporaire | Description des changements dans le corps |
| Après 20 minutes | L'indicateur de pression et la fréquence des contractions cardiaques sont normalisés. |
| Après 120 minutes | Le nettoyage du sang de la nicotine et son retrait du corps se produit |
| Après 8 heures | Dans le sang, la teneur en oxygène augmente. La sortie de la nicotine se poursuit. Les premiers symptômes des symptômes d'annulation sont possibles |
| Après 12 heures | L'équilibre de l'oxygène est normalisé en raison du nettoyage complet des poumons en monoxyde de carbone |
| Après 24 heures | La conclusion de la nicotine de la dernière cigarette est terminée, mais l'acétylcholine commence à se développer. Le syndrome d'annulation se produit accompagné de tous les symptômes |
Le premier jour peut se dérouler sans des symptômes d'annulation prononcés, mais avec une amélioration considérable de bien-être.
Changements dans le corps pendant la semaine.
| Intervalle temporaire (en jours) | Description des changements dans le corps |
| 1 | Le processus respiratoire est normalisé en raison du retrait du monoxyde de carbone. Le syndrome d'annulation se produit en raison du manque d'acétylcholine. |
| 2 | Le goût et l'odeur s'améliorent. Les poumons sont purifiés par des esprits contenant des toxines. La toux est forte, suffocante. Le mucco peut être de couleur sombre en raison de la teneur en substances toxiques et de la suie du tabac. Peut-être une détérioration du sommeil en raison du manque de nicotine (acétylcholine). |
| 3 | L'état des vaisseaux sanguins est restauré, la circulation sanguine s'améliore, même dans le cerveau. En raison de la saturation inhabituelle des tissus à l'oxygène, les étourdissements sont possibles. La nicotine a bloqué le sentiment de faim, en raison de sa carence, un appétit incontrôlé apparaît. Il est possible d'augmenter la sécheresse de la peau et l'apparition de l'acné. |
| 4 | Le fonctionnement de l'estomac est normalisé. L'appétit est normalisé. Le choc est plus facile. Il est possible de gonfler les membres. L'envie d'une cigarette s'intensifie, l'irritabilité augmente. |
| 5 | L'activité du goût et des récepteurs olfactifs est normalisée. Les navires sont pratiquement restaurés. Le plus stupide avec le contenu de la suote est abondamment des poumons. Il y a une grande probabilité d'interruption et de retour aux cigarettes. |
| 6 | Les poumons provoquent activement le déchargement du mucus. Peut-être une sensation de mal de gorge en raison d'une toux sévère. Il y a un sentiment de soif. L'eau est nécessaire pour le corps pour une élimination plus rapide des tissus et des toxines d'organe. La soif de nicotine s'intensifie. |
| 7 | Le retrait de la nicotine accumulée dans le corps dans le processus de fumée est terminé. Le développement de l'acétylcholine est restauré. Il y a une diminution de la traction à une cigarette. Le déchargement d'un expectorate continu. La peau continue de se détacher. |
Cette période est suffisante pour renouveler les muqueuses dans le corps et la normalisation partielle des activités des organes sans nicotine. Pour le nettoyage complet des poumons, le nerf et les systèmes cardiovasculaires sont nécessaires, une période plus longue est nécessaire.
Normalisation des activités des corps au cours de la deuxième semaine sans nicotine.
| Intervalle temporaire (en jours) | Description des changements dans le corps |
| 8 | Les récepteurs du goût et des olfactifs sont complètement restaurés. Cela peut entraîner une augmentation de l'appétit et de la prise de poids. L'état des vaisseaux sanguins et le flux de sang dans le cerveau continue de se remettre. Il est possible d'augmenter ou de diminuer la pression, les étourdissements. Il y a une faible envie de cigarette. |
| 9 | La production d'enzymes dans le tube digestif est normalisée. Le fonctionnement de l'intestin et des poumons continue de récupérer. Il peut y avoir des douleurs abdominales et le développement de maladies infectieuses dues à une immunité affaiblie. |
| 10 | L'immunité commence à récupérer. L'expectoration, quittant les poumons, a une odeur désagréable. |
| 11 | Les capillaires sont complètement restaurés, le mal de tête s'intensifie, le tremblement des doigts apparaît. Ces symptômes améliorent la soif d'une cigarette, qui est souvent saisie avec des aliments sucrés ou gras. |
| 12 | L'immunité continue de récupérer. La peau est mise à jour, sa consistance et la couleur se sont améliorées. L'activité de l'intestin est normalisée. |
| 13 | Le renouvellement de l'épiderme se produit plus activement. Les différences de pression et d'humeur se poursuivent. |
| 14 | La muqueuse de la muqueuse des bronches est pratiquement restaurée et la composition du sang est normalisée. La peau acquiert une apparence plus saine. La soif de la cigarette est faible. |
Les 14 premiers jours sont décisifs pour le fumeur. Chaque jour est dangereux pour une pause en raison de la reconfiguration des performances du corps.
1 mois
Au cours du premier mois, le tube digestif, les systèmes respiratoires et cardiovasculaires sont restaurés. Grâce à cela, les processus métaboliques et les cellules tissulaires sont normalisés. Peut-être les troubles du sommeil, l'irritabilité et d'autres symptômes du syndrome d'annulation de la nicotine. La soif de retour du tabagisme est réduite d'ici la fin du mois.
2 - 3 mois
Après 2 mois, un renouvellement complet des cellules de la peau se produit, le nombre de rides faciales diminue. Le sang ne contient pas de nicotine, l'immunité est pratiquement restaurée. Après 3 mois, une toux avec des retraites en mousse se retire, les performances du cœur et des vaisseaux sanguins sont normalisées. Le tube digestif fonctionne presque en mode complet.
L'appétit est réduit, la chaise revient à la normale en raison de la restauration de la microflore. La structure des plaques de cheveux et de ongles est restaurée. L'amélioration de la condition est notée non seulement par l'ancien fumeur, mais aussi par les gens environnants. La restauration du corps n'est pas terminée, peut-être l'aspect de la traction à une cigarette.
6 mois
L'activité de l'intestin et du foie est complètement restaurée. Il y a un nettoyage complet du corps des toxines. Nous recommandons l'apport d'absorbant et l'ajout d'efforts physiques, pour nettoyer le corps des poisons résiduels plus rapidement. Il n'y a pratiquement pas de syndrome d'annulation. Au cours de cette période, l'alcool n'est pas recommandé, car il peut provoquer une envie de cigarette.
10 mois
Cette période est un pic d'un retour à une cigarette. Cette condition est due à l'activation des cellules cérébrales responsables du plaisir. Le corps perçoit la nicotine comme une substance qui provoque ce sentiment. L'élasticité des cordes vocales et l'état du vernis à ongles des dents sont restaurés. Mais le jaune complètement des dents ne peut être retiré que dans le bureau du dentiste.
Le corps est pratiquement restauré. Le système cardiovasculaire fonctionne en mode complet, le risque de développer des cellules cancéreuses est considérablement réduit. L'envie d'une cigarette se produit dans des cas extrêmement rares. L'équilibre psychologique est observé.
Le fonctionnement des organes du système reproducteur est restauré. Une femme augmente la possibilité d'être enceinte et le pouvoir s'améliore chez les hommes. Il est autorisé à planifier la conception de l'enfant, le risque d'élaborer des défauts chez le fœtus et la cessation de la grossesse est minime.
2 ans
Sous réserve de conditions nutritionnelles, à l'effort physique, le corps est complètement restauré par la dépendance à la nicotine. Le travail de tous les organes est pratiquement restauré ou complètement normalisé (selon l'état général du corps). Il n'y a pas de syndrome d'annulation.
Le corps a une capacité extraordinaire à récupérer, des changements positifs commencent à se produire même après quelques heures sans nicotine. Pour renforcer la motivation, vous pouvez tenir un journal de fumer, où vous pouvez voir toutes les sensations et émotions qui surviennent dans le processus de refus de la dépendance pernicieuse.
Au cours de la première journée, les changements dans la composition du sang commencent, le niveau de nicotine et de dioxyde de carbone diminue et la concentration d'oxygène augmente.
Dans ce cas, une faiblesse peut se produire, l'aggravation de l'appétit, les problèmes de sommeil commencent. Souvent, le désir de fumer est présenté: vous ne pouvez vous en débarrasser qu'avec l'aide de la volonté, vous pouvez vous échapper dans les tâches ménagères, à pied, pour sport.
Après le premier jour, l'euphorie passe de la bonne décision, la condition peut s'aggraver.
Tableau des changements par jour pendant la première semaine
| Jour | Sensations | Ce qui se passe dans le corps |
| 1 | L'anxiété est modérée, la qualité du sommeil se détériore, l'appétit peut être complètement absent | La faim en oxygène disparaît, la fonction du transport des globules rouges s'améliore |
| 2 | L'irritabilité se produit, les sautes d'humeur aiguës, la soif de produits avec de fortes odeurs. La dynamique, la toux et les tourments des douleurs abdominales commencent, la fréquence de la miction augmente. Insomnie, peau qui démange | La membrane muqueuse des organes digestives commence à se rétablir. La faim de la nicotine est très ressentie |
| 3 | Le syndrome d'annulation, la nervosité, un mauvais sommeil sont prononcés, accompagnés de cauchemars | L'épithélium muqueux et ciliaire des bronches est restauré. La teneur en dopamine (hormone de la joie) dans le sang diminue. Le flux de sang vers le cerveau et le cœur s'améliore, le ton des vaisseaux sanguins normalise, la quantité de mucus diminue dans l'estomac |
| 4 | Vous ne pouvez arrêter les attaques d'irritabilité qu'avec l'aide de médicaments, un rêve superficiel. La pression artérielle peut augmenter, le bruit dans les oreilles, un léger gonflement de certaines zones du corps. Les attaques de toux deviennent plus fortes, | La lumière et les bronches continuent de récupérer. Le péristalli se détériore: la constipation peut commencer |
| 5 | Ce jour-là, les défauts se produisent souvent. Le goût et l'odeur s'améliorent. En se masturbant, le mucus a une couleur foncée. | La membrane muqueuse de la cavité buccale commence à récupérer, les organes respiratoires sont restaurés à des niveaux plus profonds |
| 6 | L'ambiance est instable. Le tremblement des extrémités supérieures commence, le patient, la transpiration augmente. Une sensation constante de soif, miction fréquente. Lorsque vous toussez dans le mucus, les impuretés du sang apparaissent | Les fonctions du système digestif sont restaurées |
| 7 | Une forte sensation de faim apparaît, la peau commence à se détacher | La rénovation du corps est terminée, le stade de récupération actif commence |
Conséquences positives et négatives du refus de fumer
Compte tenu de tous les effets secondaires, y compris les problèmes du plan psychologique, vous pouvez conclure que vous pouvez arrêter de fumer brusquement. Mais cela nécessitera une formation préliminaire et une assistance aux spécialistes qui sont capables de soulager rapidement la tension nerveuse et de fournir un soutien psychologique.
De plus, il est nécessaire de prêter attention aux sports, à promener quotidiennement dans l'air frais et aux exercices de respiration nécessaires pour restaurer rapidement le corps au niveau cellulaire. Croyez-moi, cela aidera à oublier toutes les sensations désagréables qui surviennent chez une personne qui a cessé de fumer.
Points positifs du refus de la fumée:
-
La peau a l'air fraîche. Après s'être débarrassé de la dépendance à la nicotine, un teint jaunâtre disparaît. Cela est dû au fait que pendant le tabagisme en raison du rétrécissement constant des navires, la livraison de vitamines et de minéraux sur la peau est violée. Une restauration complète des vaisseaux sanguins conduit au fait que la peau acquiert une apparence saine et naturelle.
-
La perception des nuances minces de l'odeur et du goût. Malheureusement, pendant la période de tabagisme, une personne ne peut pas ressentir complètement toutes les odeurs qui l'entourent dans la vie quotidienne. Au fil du temps, les récepteurs responsables de l'odorat sont progressivement ennuyeux. Lorsqu'une personne refuse de fumer, il peut à nouveau profiter des odeurs agréables et du goût de ses plats préférés.
-
Augmenter la vitalité. Se débarrasser de la faim de nicotine aide à augmenter un ton et des performances communs. En lançant des cigarettes, une personne peut pratiquer des sports ou travailler en pleine vigueur, ne ressentant pas de malaise et de faiblesse constants, ce qui se produit en raison d'un empoisonnement infini avec la fumée de tabac.
Dès qu'une personne cesse de fumer, des changements positifs se produisent dans le corps. Le même jour, les cellules commencent à retirer des substances nocives. Tous les 50 à 60 jours, la régénération cellulaire se produit, donc après 2 mois, le corps est complètement propre des effets de la nicotine. Si auparavant, le corps avait besoin de stimulation de la nicotine pour produire une hormone de bonheur, après avoir abandonné les cigarettes, les hormones sont produites indépendamment.
Vous pouvez abandonner la consommation de nicotine progressivement ou brusquement. Avec un refus rapide du tabac, le corps est incapable de faire face au stress indépendamment, car l'acétylcholine commence à se développer progressivement et la nicotine n'agit plus. En conséquence, avec un fort abandon de cigarettes, les conséquences suivantes sont observées.
| Positif | Négatif |
| Le retrait des substances toxiques commence immédiatement, aucune nouvelle dose n'est reçue | Le fort stress pour le corps se manifeste par une plus grande agression, irritabilité ou apathie. Il y a aussi une diminution de l'attention et des performances |
| Une personne augmente son estime de soi | En présence d'une somnolence constante, le processus de s'endormir est perturbé, les rêves avec des interruptions sur l'éveil |
| Les dépenses complètes ne sont pas nécessaires pour les nouveaux paquets de cigarettes et de médicaments qui remplacent la nicotine (patch, gencives) | Détérioration du puits général en raison de la reconfiguration dans le travail de tout le corps (maux de tête, faiblesse, fièvre) |
| Temps libre épargné pour le processus de fumée | Rhumes fréquents et autres pathologies infectieuses |
| Un processus plus rapide de restauration du corps | Douleurs mammaires et dysfonctionnement des contractions cardiaques, augmentation de la pression |
| Toux étouffante | |
| Appétit contrôlé unté et gain de poids | |
| L'apparition des éruptions cutanées d'acné sur le visage | |
| La probabilité d'une rupture et un retour à une cigarette est supérieure à un refus progressif de la nicotine |
Ces changements sont causés par une forte absence de nicotine qui, lorsqu'elle est entrée dans le corps, a participé à tous les processus métaboliques. En présence de pathologies chroniques, il est nécessaire de refuser les cigarettes sous cette forme sous le contrôle d'un spécialiste. Avec l'expérience du tabagisme pendant plus de 10 ans, il est recommandé d'arrêter de fumer progressivement.
Syndrome d'annulation et causes de la dépendance au tabac
Les changements dans le corps après avoir refusé la fumée commencent par le syndrome d'abolition. Il s'agit d'une réaction négative à une forte absence de substances chaque jour qui entrent dans le corps. Cette condition entre les fumeurs se développe en raison de la cessation de la nicotine.
Chez une personne non fumeur, une substance d'acétylcholine remplit cette fonction. Avec l'utilisation prolongée du tabac, la production d'acétylcholine s'arrête et n'est pas renouvelée immédiatement après avoir refusé les cigarettes. Par conséquent, le corps éprouve une grave surprise nerveuse. Les symptômes ont lieu après 1 à 3 semaines ou après 3 à 6 mois. Cela dépend de l'expérience du fumeur, de l'âge et des conditions générales du corps.
Le syndrome d'annulation est noté non seulement par le fumeur, mais aussi par les personnes entourées des symptômes suivants:
- Un fort changement d'humeur, plus souvent de l'irritabilité, un sentiment d'anxiété, de dépression;
- Le processus de s'endormir et la qualité du sommeil aggravent;
- Les étourdissements et les maux de tête en raison de la rénovation du corps;
- tremblement des arts, en particulier les doigts;
- Augmenter la sueur, même à la température environnante normale;
- toux prolongée avec des feuilles expectorat de couleur claire à foncée;
- violation du rythme de la respiration et du manque de respiration;
- un échec dans le travail du tube digestif et de la constipation;
- L'augmentation de l'appétit est associée à l'amélioration du goût, ainsi qu'au désir de remplacer le processus de fumée;
- Le développement de processus inflammatoires dans la cavité orale et le refroidissement fréquent. La fumée de tabac est nuisible non seulement pour une personne, mais aussi sur les micro-organismes qui tombent dans la muqueuse de la bouche. Après la cessation du tabagisme, l'infection est rapidement peuplée dans la cavité orale et aussi, en raison d'une immunité affaiblie;
- Augmenter la pression. Il est noté en raison de l'augmentation de l'anxiété et le tabac a également contribué à une diminution de l'indicateur de pression;
- Une augmentation des réactions allergiques. Il se développe en raison du nettoyage du corps des toxines accumulées;
- inconfort dans le cœur;
- Fatigue rapide, faiblesse, incapacité à se concentrer sur le travail.
L'ancien fumeur veut constamment fumer et fait automatiquement des mouvements à la recherche d'un paquet de cigarettes. Les symptômes se retirent après la production complète de composants de fumée de tabac du corps.
De plusieurs semaines à 3-4 mois, il peut y avoir le désir de fumer, le corps habituel résiste à l'absence de nicotine. À la suite d'un fort refus de fumer, il y a un manque d'acétylcholine responsable de l'excitation nerveuse, par conséquent, des syndromes sont observés:
- Anxiété et irritabilité. Associé à l'attachement physique et psychologique aux cigarettes. Il monte lorsque le corps n'obtient pas à quoi il est habitué;
- Insomnie;
- Les étourdissements et les maux de tête, en réponse au manque de stimulation des vaisseaux sanguins par la nicotine;
- Nausées et manque d'appétit;
- Toux forte. Après une exposition prolongée à la fumée de tabac, il est difficile de reconstruire rapidement dans les travaux normaux;
- Douleur dans la gorge et la poitrine. Le corps donne une réponse lorsqu'il ne reçoit pas de dose familiale de nicotine. La douleur passe bientôt;
- Problèmes avec une chaise.